２月から本格運用始めます

ルール作りをするためにエクセルとかでデータをシコシコ分析してきました。

ちょっと本代稼ぎができたらいいな～と言うレベルの運用です。
日に２０、月に４００行けたら最高ですね。

ようやく固まったきたので、運用開始します！
っとその前にオートレ使って最終確認をしてから。

ルール作りをする際に決めたことがあります。

今の状況

今の体重とかの状況です

体重　　７０．６ｋｇ
体脂肪　２９・０％

肥満の領域に両足突っ込んじゃってます。

目標値！

結婚してガッツリ体重が増えてしまいました。

ベストな状態は、、。
体重　　５８ｋｇ
体脂肪　１８％

ほど遠いけど、なんとかしましょう

1/4 食べたもの

朝　
　ハムチーズ
　缶コーヒー

昼
　寿司出前
　みかん２個

　缶コーヒー

夜　
　スキヤのシチュー豚丼